КПТ — практичный и доказательный подход к улучшению жизни. Я помогаю уменьшить тревогу, справиться с депрессией и вернуть контроль над эмоциями через структурированную работу и ясные техники.
Эмпатия и профессиональная обратная связь между сессиями.
Поддержка
Каждая сессия с планом и домашним заданием.
Структурированный подход
Фокус на конкретных целях и практических изменениях.
Быстрый эффект
Когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) — быстрый, практичный путь к заметным результатам. Структурированный план, ясные упражнения и поддержка на каждом шаге.
Добро пожаловать
Меня зовут – Сергей Юрлов
Я — психолог‑консультант имею право на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе.
Квалификация Диплом о профессиональной переподготовки.
Подход Индивидуальные планы, техники работы с мыслями и поведением, измеримый прогресс.
Как проходит консультация
Знакомство
Первая сессия: знакомство, уточнение запроса и цели. Дальше — диагностика, подбор техник КПТ, домашние задания и регулярная оценка результатов. Обычная длительность сессии 50–60 минут.
Диагностика
Работа
Проверка
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
КПТ — практическая терапия, фокус на мыслях и поведении для изменения состояния.
Обычно 8–20 сессий в зависимости от запроса и целей.
Краткая анкета, список текущих проблем и ожиданий — всё это поможет начать быстрее.
Да — безопасно и эффективно при стабильном интернет‑соединении.